Ходили вчера с Игорем и Димкой в сауну!
поплавали, попарились, чайку попили - здоровско!



а еще вчера была потрясающая тренировка!
почти всю тренеровку работали с Линой и Шалашовым - класс! Вадим показал прикладную технику от захватов за плечи. Вполне рабочая... тока оч болезненная в моменты отработки Вадим мне по щекам, в прямом смысле слова, неплохо надавал, пока я не поняла, что нужно делать!
чуть жива, правда, и на второй тренеровке было совсем сложно!
а еще к тому же Шалашов применил ко мне дисциплинарное взыскание в виде многократных отжиманий!
хи-хи, впервые!