Разбита, раздавлена, выжата, как лимон!
ВСЁ плохо! Ничего не хочется!
Опатия, тоска...

+ к этому не удачная тренировка... отсутствие перспективы... ну, по крайней мере в ближашем времени.
+ не могу справится с собой!!
вот это, наверное, самое мерзкое...