Мы с женой до беременности и ещё месяцев 5 во время неё вместе занимались. У нас были индивидуальные занятия, мастер ведет кунг-фу и "избранные моменты" из Мантэк-Чиа



Вот, а после родов и до сего момента для жены настали трудные времена. Она ходить больше не может вместе со мной - ребенка не с кем оставить. Года 2 с половиной потерпела, и больше не выдержала.



Договорились с ней, она теперь ходит по вечерам два раза в неделю недалеко от дома в фитнесс-клуб. На тай-бо и йогу. Тай-бо ей понравилось. Правда элементы восточных единоборств там именно, что "элементы".

telkont@r, О!!!, а можно поподробнее про Тай-бо!

там, говорят, нагрузка хорошая это я к вопросу о похудеть

а то я в нете полазила, что-то как-то мало мало нашла

Нагрузка действительно хорошая - все упражнения очень динамичны, медленных упражнений нет. Одновременно выполняются удары руками и ногами. Удары могут быть такие как в боксе или кунг-фу. Быстрые, сильные и резкие.



Ирка приходила вся мокрая и измочаленная после тай-бо.