Вчера ходила на йогу... 90 минут всесилывыжимающей тренировки!
я всегда себя считала довольно гибкой
но увидев, что делает наша преподавательница - поняла, что я полное полено!!!
ведь это же невозможно так груться!!!! это даже выглядит неестественно!
опять выложилась до последней капли! Тяжело!
таких милых ощущений, как после колонетики не было, наоборот - болела голова
жор напал такой, что думала взвою!
побежала в магазин, купила себе кусман говядины иииии
думала до дома не довезу
сегодня по расписанию силовая + флекс растяжка
дала себе установку - выдержать два месяца таких нагрузок!
Сразу будет видно: либо я слягу, прям там же
либо войду в режим таких силовый нагрузок